Fit'N Taï / Self Défense
Le Fit'N Taï est une discipline moderne qui combine des éléments de fitness avec des techniques issues des arts martiaux traditionnels, en particulier ceux du Nihon Taï Jitsu. Le Fit'N Taï propose un entraînement complet qui met l'accent sur la santé physique et mentale. Cette discipline s'adresse à tous, peu importe leur niveau initial de compétence ou de forme physique, rendant les arts martiaux plus accessibles et pratiques dans la vie quotidienne.
Vous cherchez une activité qui combine fitness et self-défense dans une ambiance conviviale et accueillante ?
Rejoignez nos cours de Fit'n Taï ! Que vous soyez débutant ou confirmé, jeune ou moins jeune, nos séances sont conçues pour tous les âges et tous les niveaux. A l'ECAM, vous découvrirez un environnement multigénérationnel où chaque séance est une occasion de s'amuser tout en améliorant votre forme physique.
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L'histoire du Fit'n Taï trouve ses racines dans le Nihon Taï Jitsu, connu pour sa richesse technique.
Le Nihon Taï Jitsu, qui combine jiu-jitsu, karaté et judo, offre une base solide en termes de techniques de défense personnelle et de mouvements fluides. En adaptant ces techniques au cadre du Fit'n Taï, les pratiquants bénéficient d'une méthode de formation qui renforce non seulement leur capacité à se défendre mais aussi leur condition physique globale.
En intégrant des exercices cardiovasculaires, de renforcement musculaire, et de flexibilité, cette discipline va au-delà de la simple pratique martiale pour embrasser les principes du fitness moderne. Cette orientation permet de toucher un public plus large, qui peut ne pas être intéressé par la compétition mais qui cherche à améliorer sa santé et sa forme physique.